Fregola risottata con gamberi, cozze e calamari [ ricetta sarda ]
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
La fregola è uno dei piatti tipici della Sardegna ed ha una storia millenaria. Di solito viene accompagnata da sughi di pesce e cotta esattamente come un risotto per esaltarne cremosità e gusto. In questa versione ve la presento con gamberi, cozze e calamari. Ecco come prepararla con ingredienti di qualità e in pochi semplici passi!
Author: Gloria
Tipo di ricetta: Sardegna, Ricette Regionali, Primi Piatti
Dosaggio: Per 6 persone
Ingredienti
500 g fregola sarda tostata
1 kg cozze
400 g calamari già puliti
6-8 gamberi
½ bicchiere di Vermentino di Gallura
200 g passata di pomodoro
2 spicchi d'aglio
½ cipolla
1 carota
1 gambo di sedano
1 litro di acqua (per il brodo)
1 mazzetto di prezzemolo fresco
olio evo, sale & pepe q.b.
Procedimento
Preparate il brodo: pelate la carota, mondate il sedano e la cipolla. Ponete una pentola su fiamma media e riempitela con acqua, le verdure pulite in precedenza e i gamberi lavati. Lasciate sobbollire per 15-20 minuti.
Mettete da parte i gamberi lessati.
Pulite bene le cozze eliminando il bisso, poi sciacquatele sotto acqua corrente. In una padella fate rosolare 2 spicchi d'aglio con un filo d'olio evo, versateci le cozze e coprite con un coperchio. Una volta aperte, rimuovete le cozze dalla padella e aggiungeteci i calamari, precedentemente lavati e affettati, facendoli cuocere per pochissimi minuti.
Ponete un tegame a fondo largo sul fuoco, una volta scaldato versateci la fregola tostata e sfumate subito con il vino bianco.
Aggiungeteci la passata di pomodoro e continuate a mescolare la fregola, allungandola di tanto in tanto con il brodo (proprio come un risotto).
A fine cottura, aggiungeteci i calamari, le cozze e i gamberi.
Aggiustate di sale e pepe, se necessario. Condite con un filo d'olio extravergine e completate con il prezzemolo tritato.
Recipe by Cinnamon Lover Blog at https://cinnamonlover.com/2018/08/18/fregola-risottata-con-gamberi-cozze-e-calamari-ricetta-sarda/